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Tortilla espagnole (omelette aux pommes de terre et oignons)

Informations nutritionnelles

FPI Détail Plus
Fattening Power Index value Aliment lipidique Valeur FPI = 3
[Pouvoir engraissant fort]
 
 

IMPACT HORMONAL:

Aliment riche en graisses: Cela risque de perturber les sécrétions de leptine, hormone qui permet aux graisses d’être naturellement brûlées.

Évaluation incomplète!

Valeur(s) manquante(s): EPA - DHA -

CONSEILS:

Évitez d'associer cet aliment avec des produits glucidiques de valeur supérieure à 0 au cours du même repas.
Cet aliment fait prendre du poids et peut être nuisible pour votre santé. Limitez strictement sa consommation à une seule portion par repas. IZIslim | Conseils
Glucides
Glucides (g/100g)11,2 Sucres (g/100g)0,93 Amidon (g/100g)- Fibres alimentaires (g/100g)1,69 Polyols totaux (g/100g)0 Cendres (g/100g)1,59 Alcool (g/100g)0
Lipides
Lipides (g/100g)7,73 Acides organiques (g/100g)0 AG saturés (g/100g)1,6 AG monoinsaturés (g/100g)1,99 AG polyinsaturés (g/100g)2,87 AG butyrique (g/100g)- AG caprylique (g/100g)- AG caprique (g/100g)- AG laurique (g/100g)- AG myristique (g/100g)- AG palmitique (g/100g)- AG stéarique (g/100g)- AG oléique - Oméga-9 (g/100g)- AG linoléique - Oméga-6 (g/100g)2,83 AG alpha-linolénique - Oméga-3 (g/100g)0,02 AG arachidonique - Oméga-6 (g/100g)- AG EPA - Oméga-3 (g/100g)- AG DHA - Oméga-3 (g/100g)- Cholestérol (mg/100g)-
Protéines
Protéines (g/100g)4,67
Sels minéraux
Calcium (g/100g)- Chlorure (mg/100g)- Cuivre (mg/100g)- Fer (mg/100g)- Iode (µg/100g)- Magnésium (mg/100g)- Manganèse (mg/100g)- Phosphore (mg/100g)- Potassium (mg/100g)- Sélénium (µg/100g)- Sodium (mg/100g)366 Zinc (mg/100g)-
Vitamines
Rétinol (µg/100g)- Beta-Carotène (µg/100g)- Vitamine D (µg/100g)- Vitamine E (µg/100g)- Vitamine K1 (µg/100g)- Vitamine K2 (µg/100g)- Vitamine C (mg/100g)- Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g)- Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g)- Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g)- Vitamine B5 ou A pantothénique (mg/100g)- Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g)- Vitamine B12 (µg/100g)-
img
Sources:
 
Table CIQUAL 2017  
 
Les informations nutritionnelles ayant permis le calcul du FPI proviennent principalement de la table de composition nutritionnelle CIQUAL 2017. Ciqual
img Valeur Nutriscore = C  
 
La valeur Nutriscore de "Tortilla espagnole (omelette aux pommes de terre et oignons)" a été recalculée en appliquant les formules du Professeur Serge Hercberg avec les données fournies par la table de composition nutritionnelle CIQUAL 2017. Wikipedia | Nutriscore
img Open Food Facts Base de données collaborative.
 
 
N'hésitez pas à consulter le site Open Food Facts pour décrypter les étiquettes de tous les produits à base de "Tortilla espagnole (omelette aux pommes de terre et oignons)" qui sont actuellement commercialisés. Open Food Facts

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