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Oignon, cru

Informations nutritionnelles

FPI Détail Plus
Fattening Power Index value Aliment glucidique Valeur FPI = 0
[Pouvoir engraissant nul]
 
 

IMPACT HORMONAL:

Aliment à charge glycémique faible: Son influence sur les sécrétions d'insuline est modérée, ce qui diminue le risque de stockage de graisse.

CONSEILS:

Cet aliment est excellent pour votre santé. Vous pouvez en manger à volonté sans risque de prendre du poids. IZIslim | Conseils
Glucides
Glucides (g/100g)6,25 Sucres (g/100g)4,8 Amidon (g/100g)< 0,5 Fibres alimentaires (g/100g)1,7 Polyols totaux (g/100g)- Cendres (g/100g)0,48 Alcool (g/100g)0
Lipides
Lipides (g/100g)0,62 Acides organiques (g/100g)0,21 AG saturés (g/100g)0,2 AG monoinsaturés (g/100g)0,021 AG polyinsaturés (g/100g)0,066 AG butyrique (g/100g)0 AG caprylique (g/100g)0 AG caprique (g/100g)0 AG laurique (g/100g)0,002 AG myristique (g/100g)0,002 AG palmitique (g/100g)0,14 AG stéarique (g/100g)0,002 AG oléique - Oméga-9 (g/100g)0,021 AG linoléique - Oméga-6 (g/100g)0,062 AG alpha-linolénique - Oméga-3 (g/100g)0,0031 AG arachidonique - Oméga-6 (g/100g)0 AG EPA - Oméga-3 (g/100g)0 AG DHA - Oméga-3 (g/100g)0 Cholestérol (mg/100g)0
Protéines
Protéines (g/100g)1,1
Sels minéraux
Calcium (g/100g)25 Chlorure (mg/100g)61 Cuivre (mg/100g)< 0,0001 Fer (mg/100g)0,00019 Iode (µg/100g)< 10 Magnésium (mg/100g)9 Manganèse (mg/100g)0,1 Phosphore (mg/100g)37 Potassium (mg/100g)190 Sélénium (µg/100g)2,3 Sodium (mg/100g)39 Zinc (mg/100g)0,23
Vitamines
Rétinol (µg/100g)0 Beta-Carotène (µg/100g)< 50 Vitamine D (µg/100g)0 Vitamine E (µg/100g)0,045 Vitamine K1 (µg/100g)0,35 Vitamine K2 (µg/100g)- Vitamine C (mg/100g)3,9 Vitamine B1 ou Thiamine (mg/100g)< 0,05 Vitamine B2 ou Riboflavine (mg/100g)< 0,05 Vitamine B3 ou PP ou Niacine (mg/100g)< 0,05 Vitamine B5 ou A pantothénique (mg/100g)0,15 Vitamine B9 ou Folates totaux (µg/100g)29,6 Vitamine B12 (µg/100g)0
img
Sources:
 
Table CIQUAL 2017  
 
Les informations nutritionnelles ayant permis le calcul du FPI proviennent principalement de la table de composition nutritionnelle CIQUAL 2017. Ciqual
img Valeur Nutriscore = B  
 
La valeur Nutriscore de "Oignon, cru" a été recalculée en appliquant les formules du Professeur Serge Hercberg avec les données fournies par la table de composition nutritionnelle CIQUAL 2017. Wikipedia | Nutriscore
img Open Food Facts Base de données collaborative.
 
 
N'hésitez pas à consulter le site Open Food Facts pour décrypter les étiquettes de tous les produits à base de "Oignon" qui sont actuellement commercialisés. Open Food Facts

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